Zitat Zitat von JohnBello87 Beitrag anzeigen
Ich merke beim Training sehr, dass mein unterer Rücken noch schwach ist. also die 50 kg danach merkt ich einfach jeden Muskeln den ich im Rücken habe und bin auch total kaputt zwischen den Sätzen. Es macht aber aufjedenfall Spass und ich hoffe mich damit konsequent erstmal steigern zu können. Ich denke ich wird 3 Monate damit trainieren und schauen wie der Progress ist.
Sers JohnBello,

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mal ne blöde Frage was für Kampfsport machst du denn seid 10 Jahren, da die Werte echt eher die eines komplett Untrainierten sind, echt nicht böse gemein aber vielleicht solltest du mal deine Technik aufnehmen und vielleicht hier reinstellen, damit man mal kucken kann ob es vielleicht einfach auch nur daran liegt. Gerade als Kampfsportler solltest du selbst in deinem Alter schon so ca. Körpergewicht mit deiner Hüfte bewegen können solltest und das läßt halt auf die Technik schließen. Hat dir den jemand ordentlich die Techniken beigebracht oder hast du die in Eigenregie gelernt?

Gruß

b4nGeR?!