Also ich bin dabei alle Grundübungen in meinen 3er Split einzubauen ! Ich habe aber nicht vor überhaupt keine Isos mehr zu machen. Ich werde sie reduzieren, aber weglassen will ich sie nicht.
Also ich bin dabei alle Grundübungen in meinen 3er Split einzubauen ! Ich habe aber nicht vor überhaupt keine Isos mehr zu machen. Ich werde sie reduzieren, aber weglassen will ich sie nicht.
nur zu. bist ja noch ein frischling. guck ob es dir spaß macht. wenn dich der ehrgeiz packt, wirst du ohnehin deinen trainingsplan immer nur so gestalten dass du stärker in den grundübungen wirst.
Zitat von BassNectar
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