Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Technik verbessern, MEHR auf Oly-Beuge gehn, FSQ als ASSISTENZ-Übung einsetzen (finde ich nicht nur gut um die Beuge-Leistung zu unterstützen sondern auch die der Press-Leistung! )

Finde FSQ sowie auch OHSQ sind SEHR gute Übungen und ich will sie in meinem Plan sicher nicht mehr missen, aber wie schon gesagt, sehe ich sie eher als Assistenz-Übungen an, nicht mehr aber sicher auch nicht weniger.
Ja, super! Das ist garkeine schlechte Idee. Im kommenden Zyklus werd ich mal Frontbeugen für die BBB-Sätze machen, das is nich so radikal wie die Beugen ganz zu ersetzen.
Hast du eigentlich spezielle Übungen um die Beweglichkeit für die Oly-Beugen zu verbessern? Kenn zwar einiges für Tiefe und die Knie, aber mir fehlt z.B. sowas wie Ankle Mobility