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Wieviele Carbs sollte ich denn deiner Meinung nach essen um aufzubauen. Soll ich meine Kalorien etwa mit nem sinnlosen Überschuss von Protein erreichen ? Außerdem bin ich 196cm hoch, wie soll ich bei so geringen Carbs nicht zusammenklappen 
Auf Low Carb war ich 2 Monate, davor allerdings auf dummer Hungerdiät 6 Monate lang, mit der ich das meiste Fett verloren habe. Ich merke nur, dass ich mehr Carbs brauche, da meine Psyche total darunter leidet, ich teilweise auch schon depressiv bin.
Lg
Geändert von DasMaßallerDinge (22.03.2014 um 20:35 Uhr)
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