Reverse Diät

[DasMaßallerDinge]

Mein englisch ist leider nicht so gut.. Verstehe den großteil aber so viel bringt mich das trzd nicht weiter. Habe mir allerdings andere Videos zu reverse Diät angeschaut, bin jetzt aber nicht wirklich weiter, da in dem anderen Video gesagt wurde, wenn man seine Makros umstellen will und aus der Low Carb rauskommen möchte, ist das komplex und man sollte sich Hilfe holen (Mic Weigl)
Werde jetzt pro Woche die Carbs 25g erhöhen und meine Maße festhalten. Was anderes bleibt mir ja nicht übrig. Der in dem anderen Video redet ja auch von langsamen Steigern..

Lg