Ich ess vorm Training meist 2-3 Stunden davor Reis mit Fleisch
If you don't fail, you're not even trying.
If you hang around the barber-shop long enough, sooner or later you gonna get a haircut. (Denzel Washington Commencement Speech)
Boah das erinnert mich an meine erfolglosen anfangstage. Zeiten in denen meine mutter palettenweise quark (kein scherz) kaufen musste und ne tüte hafer keine 2 tage gehalten hat. Kam damit auf 60 oder 70kg bank und beintraining nur beim physiotherapeuten. Hab aber gute 8kg fett "gegaint" und dabei fast meine geschmacksnerven gelähmt
Gott sei dank bin ich nach nem halben jahr aufgewacht.
Wie meinst du das?
Magerquark und Haferflocken führen zu zuviel Fettaufbau und machen stören den Geschmackssinn?
Was hast du nach dem halben Jahr dann geändert?
Boah das erinnert mich an meine erfolglosen anfangstage. Zeiten in denen meine mutter palettenweise quark (kein scherz) kaufen musste und ne tüte hafer keine 2 tage gehalten hat. Kam damit auf 60 oder 70kg bank und beintraining nur beim physiotherapeuten. Hab aber gute 8kg fett "gegaint" und dabei fast meine geschmacksnerven gelähmt
Gott sei dank bin ich nach nem halben jahr aufgewacht.
Meinst du das ist schlecht wie ich es mache,weil der Bauch wird immer dicker und die Muskeln wachsen nicht
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Zitat von MuckiJoe
Genau und funkt immer. Ordentliche Mahlzeit un gut ist.
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