Was tun wenn Kniebeugen nicht gehen?

[Colonel Stuart]

Kreuzheben und Kniebeugen sind die wichtigsten Übungen, alles andere ist nur Beiwerk

[Nilos]

Kreuzheben und Kniebeugen sind die wichtigsten Übungen, alles andere ist nur Beiwerk

Ja das weiss ich selber aber wenn er diese nun mal nicht ausführen kann muss man halt probieren diese so gut wie möglich zu ''ersetzen''. Deshalb:

Beinpresse = Kniebeugen

Hypers + Beinbeuger = Kreuzheben

[Colonel Stuart]

Beinpresse = Kniebeugen

ich verstehe jetzt nicht ganz, wo die große Entlastung für die Füsse sein soll, wenn er statt KB Beinpresse macht..