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Flex Leser
ok, das ist dann noch nicht durch
bzw sehr wenig vom essen
dextrose, fruktose, mct öl, whey, bcaa kannst durchschleusen in der zeit.
das essen kommt erst in den magen, wird da vorverdaut, dann in den darm weiterverdaut und dann erst aufgenommen ins blut.
carbs sind schnell im blut, dann ew, dann fett
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Forum Spezialist/in
 Zitat von mike1983
carbs sind schnell im blut, dann ew, dann fett
mit Ausnahmen...
@TE ich gehe davon aus, dass du irgend einen Online kalorienrechner benutzt hast?
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