Anabole Diät + ECA Stack - Angst vor Jojo-Effekt

[Orothred]

Ich weiß, dass in der anabolen Diät die Carbs niedrig gehalten werden müssen, das ist ja, wie schon gesagt, der Sinn der anabolen Diät.

Aber ich meine mehrfach gelesen zu haben, man solle nicht unter 60g/Tag gehen....wenns bei euch mit weniger klappt, super, aber ich glaub, ich wäre sehr schnell sehr antriebslos und ziemlich ungenießbar für mein Umfeld

[onWeed]

Ich weiß, dass in der anabolen Diät die Carbs niedrig gehalten werden müssen, das ist ja, wie schon gesagt, der Sinn der anabolen Diät.

Aber ich meine mehrfach gelesen zu haben, man solle nicht unter 60g/Tag gehen....wenns bei euch mit weniger klappt, super, aber ich glaub, ich wäre sehr schnell sehr antriebslos und ziemlich ungenießbar für mein Umfeld

30g am tag sind eigentlich so das Maximum, wenn du ordentlich funktionieren willst und die sollten auch nur aus Gemüse kommen,
zu der Antriebslosigkeit ist alles ne Sache der Adaption, aber nicht jeder kommt damit gut klar, das stimmt schon, hatte vor nem halben jahr oder so selbst noch starke Probleme, heute kein Thema mehr