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 Zitat von PhilippAlex
Rücken???
Beine???
Wollte eigentlich nur Meinungen zu meinem Brust Workout, für Beine hab ich wie schon geschrieben Rugby und mache noch etwas Gewichtetraining und auch fürs Gesäß noch etwas Cardio. Für den Rücken mache ich privat noch ein bisschen Kampfsport, Latissimus und die Trapezmuskeln werden indirekt ganz gut trainiert vielleicht pack ich dafür noch ein zwei Übungen drauf, unterer Rücken kommt zusammen mit Gesäß- und Beintraining, Nacken indirekt und mit Rugby... Für den Bauch hab ich nen Trainingsplan... Was vergessen?
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BBszene Kenner
Zitat von Jear
Was vergessen?
Jegliche Sinnhaftigkeit 
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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