Kann dir auch nur ans Herz legen--> WKM... schön leicht Anfangen und erstmal Technik lernen.. Du siehst sicherlich schon ganz gut aus.. was mir allerdings auffällt, dass du kaum einen Hintern hast, das wird sich aber schnell geben mit dem WKM. Zur Ernährung wirst du denke ich schon einiges gelesen haben, sonst hättest nicht schon 26kg abgenommen. Viel Erfolg!