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Sportstudent/in
Du hast 10kg in 2 Monaten zugenommen?
Schultern und Beine an einem Tag, das hat mir persönlich noch nie gefallen. Und wieso überhaupt ändern? Never change a running system!
Sehe gerade dass du Hatfield falsch verstanden hast. Du änderst nicht die Wiederholungen in den Sätzen, sondern machst zB eine Übung für die Brust mit 5 Wdh im Satz, dann die nächste Übung für Brust mit 12Wdh, etc
Geändert von Sir Seco (26.05.2014 um 21:23 Uhr)
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