Zitat Zitat von Engelbert1 Beitrag anzeigen
Habe noch keinen Athleten bei uns im Studio gesehen der alle 14 Tage die Beine trainiert. Bei uns trainieren viele schwere Jungs und Damen. 14 Tage Regeneration für ein 45 min. Beintraining? Niemals.
reicht auf jeden fall dafür...