Training der Naturals

[^chris]

Naja, aber mal ehrlich, wenn nach 16 wochen ohne beintraining diese immer noch nicht dem rest nachstehen, dann kann das auch daran liegen, dass der rest einfach zu schwach ist.

[Schnulle]

Naja, aber mal ehrlich, wenn nach 16 wochen ohne beintraining diese immer noch nicht dem rest nachstehen, dann kann das auch daran liegen, dass der rest einfach zu schwach ist.

richtig!
deswegen tut man ja als athlet alles daran einen ästhetischen, harmonischen körper zu bekommen und seine schwächen auszubauen um ein gleichgewicht zu schaffen. da geht es nicht darum, seine stärken noch mehr auszubauen und total unproportioniert auf der bühne zu stehen. das der großteil das hier aber nicht nachvollziehen kann ist mir völlig klar... und das liegt schlicht und ergreifend daran, dass sie keine ahnung vom wettkampfsport haben.

[Schnulle]

Naja, aber mal ehrlich, wenn nach 16 wochen ohne beintraining diese immer noch nicht dem rest nachstehen, dann kann das auch daran liegen, dass der rest einfach zu schwach ist.

abgesehen davon ist es ebenfalls totaler schwachsinn zu glauben das die muskeln innerhalb kürzester zeit wegschrumpfen, z.b nach 2-3 wochen krankheit. wenn die muskulatur natural aufgebaut wurde, dann baut der körper diese eben nicht so schnell wieder ab.
nachdem ich 2011 ein jahr beine pausieren musste, aufgrund des knorpelschadens, sind diese nur minimal geschrumpft (habe natürlich das jahr lang ausweichübungen gemacht, mit sehr wenig gewicht).
wenn man die 16wochen in relation zu den 10 jahren setzt, die ich vorher beine trainiert habe, dann ist das doch nur ein sehr kleine zeitspanne.