Die Aufteilung finde ich nicht gut.
Entweder du machst GK - was ich die empfehlen würde bei zweimaligem Training die Woche - oder du machst 2er Split, aber mit vernünftiger Aufteilung. Dann musst du aber häufiger trainieren, wie bereits von mir geschrieben.
Bisher wird aus deinem Training kein Schuh.