Also das mit 1 KG Muskelmasse ist doch hoffe ich nicht Dein ernst Tobi!!!!!!

TE wegen einem KG Schwankung würde ich mich nicht verrückt machen und ich denke auch nicht das es an MQ liegt.
Es gibt wohl Menschen bei denen Milchprodukte Subkutan Wasser einlagern soll.

Da musst schon alles berücksichtigen was du die Tage davor gegessen hast.
Salz, Hast Du viel getrunken, Suppe gegessen, iwas das mehr Gewicht aufweisst als andere Dinge.

Genauso ist es wenn mal an einem Tag ein heftiger Sprung nach unten ist.
Beachte was Du evtl. an den Tagen davor nicht gegessen hast --> siehe Aufzählung
Hast Du evtl. am Tag davor weniger getrunken?
Ansonsten weniger gegessen?
Viel Weniger KH zu Dir genommen?







kleines Beispiel von mir am vergangenen WE.
normalerweise war für mich der Samstag ein Cheadday, somit habe ich dort etwa 1 bis 1,5 Kg zugenommen.
Am vergangenen WE habe ich das nicht getan, sondern VLC durchgezogen, was soll ich Dir sagen, am Mo hatte ich trotzdem ein Kg mehr drauf.