Erstmal, krasse Form.. find ich schon echt gut ! Gute Motivation für mich .D

Zu deinem Problem: Hatte ich so ähnlich auch, hatte früher rechts nen leichten Plattfuß - dafür dann extra passende Schuhe gekauft, aber hat sich wohl verbessert mit der Zeit & dadurch ist dann dasselbe Problem entstanden mit den Schuhen, auch erstmal gedacht wo kommt das denn auf einmal her... kann ja garnicht sein

Naja, also Einlagen sind nicht die wahnsinns Lösung, das unterstützt ja nur deinen Fuß, aber löst das Problem nicht - die Form des Fußes! Empfohlen wurden mir damals einige seltsame Übungen für den Fuß, die die "Muskulatur" aufbauen und somit den Fußstand verbessern können (man soll ja mit 3 Punkten auf dem Boden auftreten, glaube die heißen Kleinzehballen, Großzehballen und Ferse - dabei entsteht ne gewisse Spannung):

z.B. mit den Zehen Socken aufheben... (greifen)
zehen zu dir ziehen und locker lassen (im liegen)

Sieht man auch gut im Schwimmbad, am Fußabdruck !
Kannste ja mal gucken, ob das was für dich wäre! Ansonsten ist 1 Woche Pause auf jeden Fall angebracht, knie scheint ja sehr gereizt zu sein!

Hoffe mein Beitrag hilft dir etwas