Extrem wenig Schlaf, Prüfungsstress und frühes Training scheinen sich nicht so ganz zu vertragen..
23:00 schlafen gelegt, ~01:00 endlich eingepennt, 4:45 klingelte dann der Wecker zum Training..
Kreuzheben
20 Kg x 20 Wdh
50 x 8
80 x 5
100 x 3
105 Kg x 9 Wdh
105 x 9
105 x 9
105 x 9
Liefen gut.
Überkopfdrücken
20 Kg x 20 Wdh
25 x 8
30 x 5
32.5 x 3
35 Kg x 8 Wdh
35 x 8
37.5 x 6 Wdh
Liefen auch noch gut.
Klimmzüge
13 Wdh
9 + 2 + 2 Wdh
6 + 4 + 1 Wdh
Keine Ahnung was da in den letzten Sätzen los war... Eigentlich wollte ich zumindest im zweiten Satz noch zweistellig schaffen bevor ich kurz runter und wieder hoch muss..
Dips
15 Wdh
11 + 4 Wdh
8 + 4 + 3 Wdh
Erster Satz lief gut, zweiter... naja eher nicht so, dritter Satz war dann die reine Katastrophe...
Danach völlig im Eimer gewesen. Hab es aber iwie in die Kabine geschafft, zurück zur Wohnung und in mein Bett geschafft wo ich erstmal noch 2 Stunden gedöst habe..
Morgen gehts dann los mit den Prüfungen. Zuerst eine mündliche Prüfung, dann am Freitag eine schriftliche. Nächste Woche dann Montag, Mittwoch und Freitag jeweils eine schriftliche Prüfung und dann bin ich mit diesem Trimester auch durch. Training werde ich deshalb ein wenig verschieben, sprich die Einheiten werden wie folgt gemacht:
Fr: TE 3
So: TE 1
Di: TE 2
Do: TE 3







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