OK das werde ich dann so machen. Klimmzug mit Gegengewicht haben wir, habe ich noch nie gemacht. Komme mir da mit meinen 119kg auch ein wenig alber vor, aber kann ich ja mal probieren. Das mit den K3K-Übungen im dreistelligen Bereich wird wohl noch ca 3/4 Jahr dauern, wenn ich am Ball bleibe. Bis dahin werde ich das dann mal so durchziehen wie beschrieben.