sind Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, dips etc. bei denen man normalerweise die Gewichte nicht erhöhen kann, für einen guten Muskelaufbau zu empfehlen? Fehlt dem Muskel nach einiger Zeit nicht der Reiz zum Wachstum?
Betse Grüße
Wie ist den das gemeint?!?
Grad bei Klimmzüge und Dips kann man super mit Gewicht arbeiten (Gürtel, Ketten, Bänder)
Zitat von meraya
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