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Thema: 5er Split, so in Ordnung?

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09.07.2014, 17:13 #1
colecut

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Zitat von PhilippAlex

Das ist zuviel.

Wieso denn mit dem:

Trainiere alle 2 Tage mit einem 2er Split.

komme ich ja ungefähr auf das selbe und 2 Tage Regeneration pro Gruppe sollte doch reichen..
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