Danke euch.
Aber ist es nicht so, dass Fructose nur in konzentrierter Form schlecht ist(corn syrop usa etc.)? Ich meine Früchte bestehen ja nicht nur aus Fructose, sondern auch aus Glucose.
Zufällig gab es heute ein Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=ycQICzsPOOg
750g Beeren --> ~40g carbs --> ~25g Fructose --> Leberglycogenspeicher=150g und ja ist halt viel Luft nach oben, auch wenn man Fructose von anderen sachen noch konsumiert.
Ist jetzt wirklich 1kg Obst schlecht? Kann mir das nicht vorstellen irgendwie.
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