Zu gering in Welchem Maßstab weil ich 1g/Kg angepeilt habe oder weil du der Meinung bist das es mehr sein sollte? Gerade weil ich etwas mehr Gewicht habe trifft aber diese Regel nicht mehr ganz zu, deswegen finde ich 75,8g Fett schon ne Menge und vollkommen okay... Vorallem in der Diät-Phase!Zitat von Zykos
Klar braucht mal Fette für Hormone und soweiter... aber es steht ja auch das u.a. fettem Fisch Scholle etc. ab und zu gegessen wird und Fischöl supplimentiert wird.
Was würde du denn meinen wieviel Fett rein soll und warum?
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