Jaein, aber da Pre- und Postworkoutshake ja über 500 kcal sind, werden die logischer Weise an NTT eingespart bzw. dann vermutlich Fisch auf die NTT legen, das sind da nochmal paar Kcal gegenüber dem Fleisch der TT.
Ansonsten wollte ich es erstmal testen wie das so mit den Kcal passt, klar verbrenne ich vermutlich mehr in 60-90 min Training... Oder Würdest du generell noch mehr darauf achten?
finde es halt immer schwierig zusagen man verbrennt xY Kcal mit so und so viel Training, dann lieber Testen und schaun ob man im Rahmen ist und ca. 500g abnimmt oder?
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Zitat von PhilippAlex
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