Welche Supplements beim Muskelaufbau Sinnvoll? (Endomorph)

[turbo-d]

OMG genau sowas hab ich mir gedacht, da irrt jemand völlig ahnungslos durch den kraftraum.
wenn ich mir die gewichte und dein know how so angucke dann solltest du dir die nächsten 2 jahre erstmal keine gedanken um supplemnete machen, du hast ja teilweise nichtmal nen plan davon welche gewichte du
bei den einzelnen übungen bewegst!?
auf gut deutsch gesagt hast du ÜBERHAUPT KEINE AHNUNG von dem was du da treibst, komplett planlos.
du bist in dieser kategorie des forums hier komplett falsch.
les dich mal eingehend im trainings- und ernährungsforum ein!!
geh ordentlich trainieren und vor allem lass dir nen richtigen ernährungs- und trainingsplan erstellen.
alle weiteren diskussionen sind an dieser stelle komplette zeitverschwendung.

aber sowas dachte ich mir schon als ich deinen eingangspost gelesen habe, muskelaufbauKUR mit supplementen, was ein blödsinn.