Zitat Zitat von 104 Beitrag anzeigen
das ist alles ein absoluter schwachsinn.....,schuldigung aber,gewöhne dir ein normales,gesundes,bodybuildinggerechtes ernährungsverhalten an,auf lange zeit,und gut ist......................!!!
Ja ja, kann sowieso nicht funktionieren. Sagen alle, ich weiß schon....
Die Anhänger der PSMF haben aber angeblich super Erfolge erzielt. Interessant finde ich vor allem, dass die PSMF-Vertreter der Meinung sind, dass der Stoffwechsel auch bei einem hohen Defizit über einen längeren Zeitraum nicht komplett einschläft, sondern sich maximal um 20% vermindert.