Eure Meinung: 2er Split & Ernähung

[Elektro_Eko]

Die Aufteilung deines Splits ist auch unfug, in der ersten TE bearbeitest du 30 % der Muskulatur und in der zweiten 70 %, noch dazu Bizeps vor Kreuzheben/Rücken

Wenn du einen 2er Split machen möchtest gibts eigtl nur 3 möglichkeiten

WKM - alternierender GK
Oberkörper/Unterkörper
Push/Pull

[vook]

wie sieht es hiermit aus?

[vook]

Die Aufteilung deines Splits ist auch unfug, in der ersten TE bearbeitest du 30 % der Muskulatur und in der zweiten 70 %, noch dazu Bizeps vor Kreuzheben/Rücken
Push/Pull

Welche Muskelgruppen überschneiden sich deiner Ansicht nach an TE1 & TE2? Bizeps & Schultern bzw. Rücken & Trizeps?