Ich kenn das Problem.
Mögliche Ursachen:
1. Schlechte durchblutung.
Grund:
a. Entzündung. -> Helfen nicht steroidale Medis zB.: Ibuprofen
b. Muskeln zu stark gespannt. -> Übungen verändern
c. "Falsche" Muskel- bzm. Gefässaufbau. Kommt leider besonders bei L-Bogen oft vor-> Kortikosteroide oder gar OP
2. Nerveneinklemmung
Grund:
Genau wie in 1.
Gegenmassnahmen: genau wie in 1.
Bei Nerveneinklemmungen ist die Regenirationszeit viel Länger.
Wenn es so lange zB.: 2 Wochen bleibt gehe zum Artzt !
Lesezeichen