Training + Supplemente

[*Tiger91*]

Warum fangen Anfänger nur ständig mit 3er Splits an?

Wer erzählt denen, dass das gut sei?


3er ist (noch) nichts, guck hier nach dem WKM Plan, der bringt dich schneller voran.

[Sosaxx]

Warum fangen Anfänger nur ständig mit 3er Splits an?

Wer erzählt denen, dass das gut sei?


3er ist (noch) nichts, guck hier nach dem WKM Plan, der bringt dich schneller voran.

bei uns im Studio kriegen die Anfänger auch mal einen 4er Split Plan vom "Trainer" aka Azubi

[*Tiger91*]

bei uns im Studio kriegen die Anfänger auch mal einen 4er Split Plan vom "Trainer" aka Azubi

So nen Mist hab ich nicht mal als Azubi gemacht

Allein bis man alle Übungen im 4er erklärt hat, bist ja schon fast 90 Min dabei. Und da wirst noch nicht mal alle Grundübungen abgedeckt haben.