Hi,
wie oben steht trainiere ich schon seit 2 Jahren.
Ich habe in der Zeit es von 57 auf 72kg geschafft... (17-19 Jahre / 180cm)
Habe dabei meine Ernährung geändert und fleißig,Magerquark 500g,meist gegessen.
Nun würde ich aber mal gerne Supplemente ausprobieren zusätzlich zu meinem Magerquark.
Ich kenne mich wirklich nicht besonders gut in diesem Gebiet aus...
Habe mich etwas im Internet kundig gemacht und bin dabei auf http://www.peak-vertrieb.de/product_...0g-Beutel.html dieses Produkt
aufmerksam geworden, ist das ausreichend?
Ich würde gerne so viele Supplemente wie nur möglich ist nutzen um in der Winterzeit viel Masse aufzubauen!