1000kcal = 1000kcal?

[Natschi19]

Das weiß ich selber nicht.

Habe manchmal einfach keine Lust noch mehr zu essen, das hat sich aber mit der Zeit sehr verbessert, früher habe ich so gut wie nichts gegessen und oft anstatt einer vollen Mahlzeit zu Süßigkeiten gegriffen.

[*Tiger91*]

Das weiß ich selber nicht.

Habe manchmal einfach keine Lust noch mehr zu essen, das hat sich aber mit der Zeit sehr verbessert, früher habe ich so gut wie nichts gegessen und oft anstatt einer vollen Mahlzeit zu Süßigkeiten gegriffen.

Na dann überleg doch mal..

Du gehst paar mal die Woche trainieren, reißt dir da (hoffentlich) den A.rsch auf und dann gibst deinen Körper nicht die Energie, die er braucht, damit die Muskeln wachsen.

Da braucht er ja irgendwoher Energie, die entstehen mehr oder weniger aus dem nichts, diese Zellen.

Wenn du also das nächste mal vor deinem Teller hockst, dann guck dich an und stell dir vor wie du aussehen willst. Häng dir von mir aus nen Poster in die Küche (in meiner Küche hängt mein Autogramm von Kai Greene ), um dich auch so zu motivieren.
Und dann schaufel rein mit dem Gewissen, dass du davon Fleisch auf die Knochen bringst. Nichts anderes passiert, wenn man hart trainiert und ordentlich isst.