Kann man seine Brust 2 mal die Woche trainieren ?

[wissorsbuun]

Körpergröße - 100 noch als dünn zu bezeichnen find ich allerdings etwas zu weit hergeholt. Ein 1.80 großer Mann kann mit 80 KG schon richtig heftig aussehen.

da hast du sicher recht aber im normalfall rennen die wenigsten die hier fragen im anfängerbereich stellen mit 10%KFA oder kleiner bei 180 und 80kg rum, sondern sind entweder 15kg leichter oder eben 20% adipoeser

ausserdem soll das nur ne grobe angabe sein , da ja häufig die frage nach der diaet als naechstes kommt