Okay TE von Heute:

Kniebeugen
4x6-8 Mit 37,5 nächstes mal 40
8/8/8/8

Bankdrücken
3x6-8 mit 50
8/7/8

LH Rudern
3x6-8 mit 30 nächstes mal 32,5
8/8/8

Ich gucke gleich mal ob ich das Kreuzheben aufnehme.