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  1. 06.09.2014, 15:06 #3
    m0ntakz
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    Also Reis im PWM erhöhen und den Quark verringern/ganz weglassen? Oder aber auch die Pute auf jeweils 125g, dafür dann den Quark lassen.

    Und "nachts" dann Casein auch auch 20g oder so senken?
    Geändert von m0ntakz (06.09.2014 um 15:08 Uhr)
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