Fitness Armbänder

[Arctic63]

Was hat das mit Cardio zu tun?
Ich bin froh das ich das Teil habe, jetzt sehe ich das ich zwischen 2000 und fast 4000 Kalorien an den veschiedenen Tagen schwanke und versuche immer leicht drunter zu bleiben.
Früher hätte ich nie gewußt ob ich leicht drunter oder drüber bin, für jemanden der Tag ein Tag aus das gleiche macht vielleicht nicht nötig, aber meine Tage sehen immer anders aus.
Das viel propagierte vorm Spiegel stellen bringt da leider auch nichts, da sehe ich vielleicht alle 2 - 4 Wochen einen Unterschied, das hilft mir dann nicht weiter was ich an dem bestimmten Tag zu mir nehmen kann.

[badboy_bike]

Das viel propagierte vorm Spiegel stellen bringt da leider auch nichts, da sehe ich vielleicht alle 2 - 4 Wochen einen Unterschied, das hilft mir dann nicht weiter was ich an dem bestimmten Tag zu mir nehmen kann.

Die tägliche Kalorienbilanz ist unerheblich (es gibt ja welche die fahren eine Zigzag-Freestyle-Diät)! Viel wichtiger ist allerdings die wöchentliche Bilanz! Deswegen stellt man sich auch nicht täglich auf die Waage oder vor den Spiegel, sondern alle 1-2 Wochen.