Du musst sehen wie du mit der Intensität zurecht kommst. Trainiere ebenfalls nach einem GK-Plan (WKM) und bin eigentlich auch mal ganz froh über einen Tag Pause dazwischen

Zur Ernährung: Was/wieviel isst du am Tag?
Würde an studiofreien Tagen nicht zu viel an Calisthenics reinhauen, sonst fehlt es an Regeneration, leichtes Cardio wird allgemein für gut befunden.