Was haltet ihr von veganen Eiweißpräparaten ?

[powersofti]

Damit der Körper Muskeln aufbauen kann, braucht er ein perfektes, über die Nahrung zugeführtes, Aminosäurenprofil! Pflanzliches Eiweiß ist aber nicht optimal, sodass immer mindestens eine Aminosäure der limitierende Faktor ist.

Genau das ist falsch! Der Körper braucht über den Tag und Nacht ein gut ausgewogenes Aminosäurenprofil. Ob man das mit Weizen und Milch oder auch vegan erreicht ist egal solange die Aminosäuren da sind. Der Körper merkt eh nicht ob eine Aminosäure vom Fleisch oder von der Erbse kommt. Wichtig ist die BW wenn man sehr wenig Eiweiß zu sich nimmt, z.B. bei einer strengen Diät. Sobald man mit leichten Kalorienüberschuss arbeitet sollte ein ausgewogenes Aminosäurenprofil kein Problem sein. Ich kann mir nicht vorstellen das hier jemand auf alles verzichtet nur damit sich nicht die BW seines Whey verschlechtert was ja automatisch passiert wenn man ein paar Stunden vorher Getreide zu sich genommen hat.

[EISENVETERAN]

Genau das ist falsch! Der Körper braucht über den Tag und Nacht ein gut ausgewogenes Aminosäurenprofil. Ob man das mit Weizen und Milch oder auch vegan erreicht ist egal solange die Aminosäuren da sind. Der Körper merkt eh nicht ob eine Aminosäure vom Fleisch oder von der Erbse kommt. Wichtig ist die BW wenn man sehr wenig Eiweiß zu sich nimmt, z.B. bei einer strengen Diät. Sobald man mit leichten Kalorienüberschuss arbeitet sollte ein ausgewogenes Aminosäurenprofil kein Problem sein. Ich kann mir nicht vorstellen das hier jemand auf alles verzichtet nur damit sich nicht die BW seines Whey verschlechtert was ja automatisch passiert wenn man ein paar Stunden vorher Getreide zu sich genommen hat.

Klar merkt der koerper es!
Genauso wie er merkt ob zink aus Fleisch,oder pflanzen kommt.
Solange man wie du sagst Kombi Milch u.planze hat ist ok,aber nur veganes Protein muss geschickt zusammengesetzt werden,da zum teil unvollstaendige aminostruktur u.mangel mancher eaas.

[Earthbull]

Stimme powersofti zu. Punkt
Da ich laut den Regeln bin, entferne ich den Beitrag!

[EISENVETERAN]

Das Wort "Leichenteile" sagt schon alles,genau wie das du jeden mitteilen musst veganer zusein.

[Earthbull]

Sorry für die Wortwahl.
Rest entfernt!

[PhilippAlex]

Gibt im übrigen genug vegane Größen im Sport, die beweisen dass es ohne geht -
CU

Wo denn? ....

[EISENVETERAN]

Wo denn? ....

na Patrick B.,du weißt doch.
Immer die gleichen Floskeln der gemuesejüngertrendsetter.

[PhilippAlex]

Ach, der Dicke, der jetzt nichts mehr reißt, seit er sich mit Fructose vollstopft

[*Tiger91*]

Stimme powersofti definitiv zu, aus eigener Erfahrung. Auzßerdem ist dies wieder die uralte Grundsatzdiskussion zwischen Fronten, die nie in ihren Meinungen nachgeben würden... sinnlose Diskussion ohne Ende also.

Ich hab die letzten 5 Jahre (2 davon im Studio) auch ohne Leichenteile überlebt. Wichtig ist letztlich eine ausreichende Menge (soll jeder für sich bitte festlegen, meins sind übrigens ca 1,2g/kg) an Eiweiß, Nähstroffne und ein gutes AS-Profil. Über Säure-Basen-Haushalt und andere biochemische Nebenerscheinungen will ich auch jetzt nicht weiter schwafeln.

Gibt im übrigen genug vegane Größen im Sport, die beweisen dass es ohne geht - auch wenn keiner genau beweisen kann, dass die 100% vegan essen, das ist mir klar. Aus eigener Erfahrung sag ich: es geht. Zwar langsamer (liegt aber an meiner Zielsetzung), aber es geht! Ob schlechter oder besser ist dabei gar keine Frage!

Tipp am Rande: Sowohl Veganer und Fleischesser sollten lernen über ihren jeweiligen "Tellerrand" zu schauen und sich auch mal neue Ideen anhören ohne gleich alles als "Schwachsinn" zu verurteilen. Am Ende soll es jeder einfach ausprobieren (ob nun Karl, Mischa oder wie die nicht alle heißen - die ich als 99% veganer auch alle nicht leiden kann), zwingt hier doch niemand einen ein Thema zu lesen, von dem man nicht überzeugt ist.
CU

Earthbull serious?

=> http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...43#post2785943

[Pain and Gain]

PA & Tiger made my day