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Also bei mir ist es immer so, dass ich kurz nach dem Training ziemlich kaputt bin. Die nächsten 2-4 Stunden danach fühl sich mein Körper immer so an, als würde er unter Strom stehen. Erst ab 18 uhr fühle ich mich wieder ganz normal. Am nächsten merke ich zb. überhaupt nicht, dass ich am Tag zuvor trainiert habe. naja, da frage ich mich schon manchmal, ob ich überhaupt genügend trainiert habe. Sowas wie einen Muskelkater hatte ich bis jetzt auch nie gehabt, irgendwie komisch, oder?
Geändert von JoeVega (15.09.2014 um 21:50 Uhr)
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