bankdrücken und fliegende.
für brustmuskeln.ob diese dann deinen körperlichen defekt verdecken,weiß ich ned,
aber probieren würd ichs an deiner stelle mal auf jeden fall!!
wobei ich nur hoffe,das dann eventuell gewachsene brustmuskeln auch dein "loch"in der brust auffüllen,das ja in der mitte is,
und nich noch tiefer machen,wenn du ne heldenbrust bekommst;darüber solltest du vieleicht mal midm mediziner reden,wie sich das entwickeln wird..weil ganz ehrlich;viel muskelmasse bekommt man durch brusttraining ned ums brustbein,
die beiden "männerbrüste"links und rechts werden halt zu schönen polstern,die du sogar bewegen kannst
ob die muskeln jetzt das eingefallen brustbein "vorziehen" kann ich dir auch ned sagen..

red mal mitdm medizinier drüber,nicht das es nachher noch schlimmer wird,als es is,
mit trainierten brustmuskeln dein loch in der brust nur noch tiefer...