Leber belastet und andere Fragen

[willeinmir]

Ja Seitheben glaube ich ist das. Moment, ist Beinstrecker the same wie Beincurls ? Aber beim BB heißt es doch Kraft=Masse oder hast du mal ne Hühnerbrust gesehen die 150kg drückt? Wer Kraft aufbaut baut doch gleichzeitig Masse auf dachte ich immer...

[*Tiger91*]

Ja Seitheben glaube ich ist das. Moment, ist Beinstrecker the same wie Beincurls ? Aber beim BB heißt es doch Kraft=Masse oder hast du mal ne Hühnerbrust gesehen die 150kg drückt? Wer Kraft aufbaut baut doch gleichzeitig Masse auf dachte ich immer...

Beinstrecker = Bein strecken
Beincurls = Bein beugen



Jemand der viel Gewicht 1x bewegt muss nicht viel Masse haben, da es um Maximalkraft geht. Da geht es hauptsächlich über inter- und intramuskuläre Koordination.


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P&G

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