Hallo erstmals,

ich bin David.


Ich bin gerade dabei ein Kraftsportprogramm durchzuführen, ich habe heute angefangen und gemerkt das ich nach den Übungen noch Power hatte, also heute ist Tag 1 und Tag 1 habe ich durchgeführt, aber kann man einfach doppelt so viele Übungen machen als vorgegeben ist.

oder missachte ich damit negativ mein TRainingsprogramm oder positiv