Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Allgemein solltest du aufpassen, dass du es nicht übertreibst. Der Plan ist gut. PITT geht extrem aufs zns.
Danke endlich spricht es mal jemand aus wird ja sonst immer vom gege teil berichtet, dass man übertraining damit aus dem weg geht usw. Wenn ich net gescheit schwer und leicht abwechsel schieß ich persöhnlich mich ratz fatz ab!