Im Grunde müsste doch alles für den Oberkörper ziemlich unangenehm sein, oder? Nun, wenn du sagst, dass du kein Kreuzheben machen kannst, alles andere aber irgendwie schon, dann lass die deadlifts einfach weg und gut.
Verstehe nicht so wirklich, weshalb man dann gleich den Plan abändern muss.