Beine sind ganz gut, viel kann mich da auch gut steigern.
Brust ist wirklich ein riesen Problem, will so gar nicht ansprechen aufs Training ;(
Bin halt aktuell schon in der Diät, wenn ich jetzt Masse aufbauen um dann bald wieder Diät zu machen, könnte ich ja direkt mit sehr niedrigen kfa anfangen, bin aber da unsicher ob ich nicht ewig brauche um den kfa noch deutlich zu senken.
Vor 1-2 Wochen hatte ich noch 2000 bzw 2300 bzw 2500 an Trainingstagen. Denke deswegen hat Diät nicht so deutlich angeschlagen.
Hab dabei sogar im Urlaub mehr abgenommen :/
Könnte jemand noch mal den KFA schätzen? Lese oft ab 6%-9% kann man den KFA als natural kaum noch vertretbar senken... Hab auch das Gefühl dass es jetzt nur schwer weniger wird...
Aber bin ich denn schon so weit unten?
Bilder sind ohne Pump (morgens nach dem Aufstehen) und musste sie bearbeiten denn sonst wären sie über 2mb.
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