habe meinen Po verloren

[Elessar66]

Bei uns im Fitnesstudio kommen Frauen nicht in die Bereiche mit den freien Gewichten. Ich muss mir mit den Kraftgeräten behelfen. Kniebeugen mach ich zuhause schon mit 15 kg Gewichten.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kreuzheben und Kniebeugen?

[*Tiger91*]

Bei uns im Fitnesstudio kommen Frauen nicht in die Bereiche mit den freien Gewichten. Ich muss mir mit den Kraftgeräten behelfen. Kniebeugen mach ich zuhause schon mit 15 kg Gewichten.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kreuzheben und Kniebeugen?

Ernsthaft, du darfst nicht an freie Gewichte??

Was ist das denn für ein Studio!?

15kg sind für den Anfang ok, aber wenn du im Bereich 8-12Wdh trainierst kommst damit nicht weit.


Meinst du jetzt von der Übungsausführung oder Muskelbeanspruchung?

[Rektus]

Bei uns im Fitnesstudio kommen Frauen nicht in die Bereiche mit den freien Gewichten. Ich muss mir mit den Kraftgeräten behelfen. Kniebeugen mach ich zuhause schon mit 15 kg Gewichten.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kreuzheben und Kniebeugen?

Sondertarif oder wo genau ist "bei uns" ?