Kohlenhydrate abends/ vor dem Schlafengehen

[kleberson]

Hie auch mal ein Zitat von Sepehr Bahadori hier auf dem Board. Gesamtsieger der GNBF:

Ich präferiere aber einfach das abendliche Essen, da ich Morgens nicht so einen großen Appetit habe und unter anderem weil es einen auch besser schlafen lässt.

Viele Menschen würden sich einen riesen großen Gefallen tun, wenn sie einfach ma lauf den Körper hören würden und nicht auf das, was irgend eine Studie wieder herausgefunden hat bzw. was der neuste Stand der Wissenschaft ist. Wissenschaft ist mittlerweile ja eh der falsche Begriff. Besser ist Propagandamitel der Neuzeit. So hat es ein Freund von mir vor kurzem definiert. Trifft es ganz genau

[LauraPrincess]

Danke!!!! Dann werd ich meine kh menge am abend erhöhen, will ja zunehmen.
Wollte nur verhindern dass durch kohlenhydrate mein muskelaufbau verhindert wird, was ich in eigenen foren lesen musste 😯

[LauraPrincess]

Da hat er eigentlich recht! Der koerper weiss wahrscheinlich am besten was das richtige fuer ihn ist 👍