Wie wäre es mi 3-5x die Woche P/P/B?

Meiner Meinung nach spricht, sofern du die technik wirklich gut beherrschst, ein gutes Muskelgefühl hast, intensiv genug trainieren kannst, sprich einfach weißt was du tust, nichts gegen einen 3er-Split mit mindestens 3, aber höchsten 4-5 Einheiten die Woche.

Der oben genannte ist gut.