Mein Anfang ohne Sport, erst mal Ernährung

[*Tiger91*]

Zum Muskelaufbau benötigst du Milchprodukte als Proteinlieferant. Wenn du Fettarme Milchprodukte beziehst, bekommst du schnell und lecker u.a. Eiweiß.

Dein u.a. rettet dich nach dem ersten Teil nicht mehr

[Bulldozer108]

Dein u.a. rettet dich nach dem ersten Teil nicht mehr

Touche! Hast natürlich recht wenn du sagst, dass es nicht der Einzige Proteinlieferant ist und ich habe es so geschrieben das man es so verstehen kann (muss). Jedoch ist es nicht völliger Schwachsinn wie du geschrieben hast