Ich hab dir neulich schon gesagt, dass vermeintliche Schwächen (auf deinem Niveau gibt es das eigentlich nichtmal!) nicht von zuwenig Training, sondern von falschem Training kommen.
Daher gibt es auch keinen Grund so einen unausgewogenen Plan zu fahren. Die Quittung haste jetzt dafür.
Plan kannst du ruhig selbst mal anpassen. Die Vorschläge solltest du machen
Zitieren
Lesezeichen