Also ich spüre und sehe beim anspannen einen deutlichen Muskelzuwachs selbst wen ich meinen Kopf nach hinte lehne spüre ich deutlich meine nackenmuskelatur die ich davor nicht hatte. Von daher denke ich nicht das ich 2 Kg an fett zugenommen habe:
Also ich spüre und sehe beim anspannen einen deutlichen Muskelzuwachs selbst wen ich meinen Kopf nach hinte lehne spüre ich deutlich meine nackenmuskelatur die ich davor nicht hatte. Von daher denke ich nicht das ich 2 Kg an fett zugenommen habe:
Es ist doch ganz einfach: mach jeden Monat ein Foto immer in gleicher Pose, dann siehst du recht schnell ob deine Zuwächse reine Muskelmasse sind. Oder miß jeden Monat mit einem Caliper deinen KFA. Dann spart man sich hier die Diskussion, ob man im Monat 1000g, 296g oder gar nur 144g zunehmen kann.
"Ich gehe jetzt Mal auf Masse" - Ach nee McFly, isch wohr!?
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Zitat von Odinz
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